Jak dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno mieć wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. pełna wersja
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl